miércoles, 27 de junio de 2012
LA TOLERANCIA EN EL CONSUMO DE DROGAS
Hay tres conceptos básicos que debemos saber cuando hablamos de drogas. Uno, que son tóxicas; dos, que producen adicción; y tres, que todas las drogas tienen "tolerancia". ¿Qué quiere decir esto último? Que si seguimos consumiento, nuestro cuerpo se acostumbra a la sustancia y por tanto, la cantidad que consumimos desde el principio ya no nos produce el efecto que nos producía al principio.
Por eso, cuando pasa un tiempo las personas aumentan la dosis inicial y así logran volver a obtener el efecto que tanto los gustó. ¿Es esta la solución? NO.
Sucede que hay un momento límite y una dosis límite a partir de la cual por más que aumentemos la dosis de consumo ya no tendremos ningún efecto. La única solución es deshabituar a nuestro organismo de esa sustancia. ¿cómo se hace?, dejando de consumirla.
miércoles, 30 de mayo de 2012
31 DE MAYO, DIA MUNDIAL SIN TABACO
El consumo de tabaco es la única causa aislada de enfermedad y muerte prematura. Las razones más destacables para abandonar este hábito son las causas de mortalidad, el cáncer broncopulmonar y las enfermedades isquémicas de corazón.
También se producen otros trastornos como las dificultades en la circulación periférica, trastornos digestivos, disminución de la percepción olfativa y gustativa, irritabilidad y otras alteraciones del Sistema Nervioso Central.
Las dificultades para abandonar el tabaco tienen que ver con la dependencia comportamental y con la capacidad adictiva de la nicotina.
Asociamos el fumar a diferentes sensaciones y situaciones que, junto con la arraigada aceptación social de este patrón de consumo, hacen muy difícil el dejar de fumar.
El abandono del consumo de tabaco necesita por un lado tomar conciencia de que el acto de fumar se realiza de forma automática y también por otro lado se necesita desconectyar el momento de encender un cigarrillo de los "placeres" a los que se asocia.
La campaña de la OMS para 2012 se centra en la necesidad de denunciar y contrarrestar los intentos descarados de la industria tabacalera para socavar el Convenio Marco para el Control del Tabaco. La OMS insta a los países a situar la lucha contra la interferencia de la industria tabacalera en el centr5o de sus esfuerzos para controlar la epidemia mundial de tabaquismo.
miércoles, 2 de mayo de 2012
LA ADOLESCENCIA ES UN FACTOR DE RIESGO
Se caracteriza por la impulsividad, la necesidad de un espacio íntimo, la primacía del grupo de amigos sobre cualquier otra relación, la necesidad de experimentar, la búsqueda del placer inmediato y el desafío a los adultos.
Es un período de excesos, de descubrir paraísos clandestinos y artificiales, corriendo riesgos como los del abuso del alcohol, marihuana y sexo precoz e inseguro.
La etapa comprendida entre los 12 y los 18 años es el momento del ciclo vital llamado ADOLESCENCIA. Es un período de paso entre la niñez y la etapa adulta. Se inicia con cambios hormonales que derivan en cambios físicos del propio cuerpo. El cerebro experimenta un incremento de actividad, una agitación desacostumbrada.
Se caracteriza por la impulsividad, la necesidad de un espacio íntimo, la primacía del grupo de amigos sobre cualquier otra relación, la necesidad de experimentar, la búsqueda del placer inmediato y el desafío a los adultos.
Estos cambios en la actividad cerebral pueden verse en una resonancia magnética. Según el profesor Alfredo Oliva, la corteza prefrontal es una de las áreas más activas y precisamente esta zona del cerebro es la responsable de una progresiva maduración intelectual que sólo acaba pasada la adolescencia.
Este es uno de los motivos por los que el circuito del placer está sobreexcitado y el hábito de la reflexión es el más ausente. Por definición, “un adolescente reacciona de forma inmediata, cueste lo que cueste”.
Es un período de excesos, de descubrir paraísos clandestinos y artificiales, corriendo riesgos como los del abuso del alcohol, marihuana y sexo precoz e inseguro.
Los sociólogos consideran que el botellón o compartir un porro son rituales de paso de una edad a otra y están ligados al proceso de integración en el grupo de amigos
Los padres pueden sentir verdadero vértigo ante estos síntomas precoces de descontrol y desconocimiento de sus hijos. Deben estar muy alertas y aprender a diferenciar una conducta de riesgo por el hecho de ser adolescente de un comportamiento problemático que comienza a instaurarse como algo habitual y ya no está relacionado con la adolescdencia. Ante las señales de alarma conviene consultar a los profesionales dedicados a la prevención de conductas adictivas.
martes, 27 de marzo de 2012
DEMASIADO JÓVENES
CANNABIS EN MENORES DE EDAD
Actualmente, en casi todos los centros educativos de secundaria de la Comunidad Valenciana, se produce el consumo de cannabis por parte de algunos menores de edad.
El efecto de esta "planta" a nivel cerebral ya se ha estudiado. Afecta a la memoria inmediata y a largo plazo. Disminuye la capacidad de concentración y de atención. Sobreestimula el cerebro y puede potenciar el riesgo de manifestar una psicosis.
El consumo en menores de 13 a 18 años está relacionado con una disminución en el rendimiento académico y el consiguiente fracaso escolar. Muchos de los menores consumidores abandonan sus estudios sin haber finalizado la enseñanza secundaria, con lo que se produce un mayor riesgo de inserción social y laboral, añadido a las actuales dificultades de empleo existentes entre los jóvenes.
Bob Marley y otros divulgaron que era un planta y por tanto su consumo era beneficioso. Hay plantas tóxicas y la marihuana es una de ellas. Cuanto más joven se inicia su consumo, más probabilidades de adicción tiene. Su consumo habitual puede llevar a la dependencia como sucede con otras drogas.
miércoles, 29 de febrero de 2012
"DEPENDENCIAS"
UNA OBRA DE TEATRO MUY REAL QUE LLEGA A TOD@S
Muchos adolescentes se drogan... Hay adolescentes que vomitan su propio desprecio por no llegar a ser nunca una princesa desnatada…Otros son adictos a vampiros emocionales...¿Qué hace que salten a tiempo del tren de la autodestrucción o que se queden en el vagón hasta la última parada?Algunos adultos seguimos siendo adolescentes que se odian, que están vacíos ,y de repente nuestra vida hace:“crack”“Hablemos de todo esto después de ver la función”Hablemos también de tres mujeres distintas, con una herida común… ésa que no han curado desde la infancia y que les hace gestionar sus infectadas emociones a través de “dependencias”
“DEPENDENCIAS” de Victoria Enguídanos
"Sólo hay una capacidad del ser humano que agudizada puede llevar a su alma hasta el límite de lo soportable y hacer de las dependencias su tabla de salvación: la sensibilidad.
Porque es mucho mejor hacerse cargo de aquello de lo que dependemos que de nosotros mismos. Mejor prestar atención al dolor que provoca estar subordinados y postrados a algo o alguien que echar un vistazo a nuestro interior, sufrir con nuestras realidades y responsabilizarnos de nuestra propia vida. A veces no es necesario ni salir de lo común, de lo cotidiano, para sentirnos atrapados y alejados de aquello que realmente queremos o necesitamos. Es más fácil vivir en constante parálisis que sentir el miedo que conlleva enfrentarnos a los cambios que, a priori, no nos asegurarán llegar a la siempre buscada y ansiada felicidad, porque incluso hasta ser feliz o intentarlo, duele. Lo que está claro es que dependientes o libres nunca dejamos de sentir. Quien es sensible ama y odia; ríe y llora; vive y muere...
Y de eso mismo trata esta obra, de tres mujeres tan vivas como rotas por dentro, que aman, ríen y viven; que odian, lloran y mueren; y que utilizan sus dependencias como arma que desvíe su atención de la introspección que las arrastre al abismo de sus posibilidades a la hora de mirarse, entenderse y quererse para así, junto a ellas, arrastrarnos a nosotros mismos a observar, comprender y amar sus vidas como si fueran las nuestras".
Nino Baños
Porque es mucho mejor hacerse cargo de aquello de lo que dependemos que de nosotros mismos. Mejor prestar atención al dolor que provoca estar subordinados y postrados a algo o alguien que echar un vistazo a nuestro interior, sufrir con nuestras realidades y responsabilizarnos de nuestra propia vida. A veces no es necesario ni salir de lo común, de lo cotidiano, para sentirnos atrapados y alejados de aquello que realmente queremos o necesitamos. Es más fácil vivir en constante parálisis que sentir el miedo que conlleva enfrentarnos a los cambios que, a priori, no nos asegurarán llegar a la siempre buscada y ansiada felicidad, porque incluso hasta ser feliz o intentarlo, duele. Lo que está claro es que dependientes o libres nunca dejamos de sentir. Quien es sensible ama y odia; ríe y llora; vive y muere...
Y de eso mismo trata esta obra, de tres mujeres tan vivas como rotas por dentro, que aman, ríen y viven; que odian, lloran y mueren; y que utilizan sus dependencias como arma que desvíe su atención de la introspección que las arrastre al abismo de sus posibilidades a la hora de mirarse, entenderse y quererse para así, junto a ellas, arrastrarnos a nosotros mismos a observar, comprender y amar sus vidas como si fueran las nuestras".
Nino Baños
miércoles, 1 de febrero de 2012
ADICCIÓN AL ALCOHOL, LOS DESCENDIENTES
Una historia familiar de alcoholismo
Los descendientes de personas con adicción al alcohol tienen mayor riesgo que el resto de tener dificultades en la adaptación social y el desarrollo cognitivo.
La familia con un miembro alcohólico es más vulnerable en sí misma e influye en el desarrollo de una sensibilidad particular a los efectos agradables inmediatos del alcohol. Esto hace que la persona genere expectativas positivas hacia esos efectos. Se ha demostrado que las expectativas sobre los efectos del alcohol permiten predecir el consumo de dicha sustancia. Si cambiamos las actitudes para modificar estas expectativas de los hijos de alcohólicos, es posible que logremos prevenir el consumo.
Actualmente los jóvenes se inician demasiado precozmente y abusan de bebidas de alta graduación. Concentran el consumo en poco tiempo produciéndose “atracones de alcohol”. Nuestra tradición vitivinícola es un factor de riesgo en sí mismo y contribuye e incita al consumo de alcohol junto con otros factores socioculturales y ambientales como la publicidad y la presión del grupo de amigos.
En 1969 Margaret Cork describe los problemas psicológicos que pueden sufrir los hijos de alcohólicos, lo cual no implica que todos ellos deban recibir psicoterapia. Se han visto más problemas de ansiedad generalizada, fobias y personalidad antisocial que en el resto de la población.
Las personas con historia familiar de alcoholismo pueden haber recibido malos tratos físicos y psíquicos, falta de atención, negligencia, falta de afecto, abusos sexuales, malnutrición y falta de supervisión y control. Están expuestos a acontecimientos vitales estresantes como enfermedades, hospitalizaciones y muerte, ambiente inestable e inconsistente y baja cohesión familiar. Todo ello contribuye a una disminución de la autoestima, disminución de la capacidad de autocontrol, baja tolerancia a la frustración, problemas de disciplina, reacciones de inestabilidad emocional y dificultades en el proceso de socialización. Puede suceder que reciban rechazo por parte de los amigos y que mantengan contacto con otros grupos de amigos consumidores.
La familia con un miembro alcohólico es más vulnerable en sí misma e influye en el desarrollo de una sensibilidad particular a los efectos agradables inmediatos del alcohol. Esto hace que la persona genere expectativas positivas hacia esos efectos. Se ha demostrado que las expectativas sobre los efectos del alcohol permiten predecir el consumo de dicha sustancia. Si cambiamos las actitudes para modificar estas expectativas de los hijos de alcohólicos, es posible que logremos prevenir el consumo.
Actualmente los jóvenes se inician demasiado precozmente y abusan de bebidas de alta graduación. Concentran el consumo en poco tiempo produciéndose “atracones de alcohol”. Nuestra tradición vitivinícola es un factor de riesgo en sí mismo y contribuye e incita al consumo de alcohol junto con otros factores socioculturales y ambientales como la publicidad y la presión del grupo de amigos.
En 1969 Margaret Cork describe los problemas psicológicos que pueden sufrir los hijos de alcohólicos, lo cual no implica que todos ellos deban recibir psicoterapia. Se han visto más problemas de ansiedad generalizada, fobias y personalidad antisocial que en el resto de la población.
Las personas con historia familiar de alcoholismo pueden haber recibido malos tratos físicos y psíquicos, falta de atención, negligencia, falta de afecto, abusos sexuales, malnutrición y falta de supervisión y control. Están expuestos a acontecimientos vitales estresantes como enfermedades, hospitalizaciones y muerte, ambiente inestable e inconsistente y baja cohesión familiar. Todo ello contribuye a una disminución de la autoestima, disminución de la capacidad de autocontrol, baja tolerancia a la frustración, problemas de disciplina, reacciones de inestabilidad emocional y dificultades en el proceso de socialización. Puede suceder que reciban rechazo por parte de los amigos y que mantengan contacto con otros grupos de amigos consumidores.
miércoles, 28 de diciembre de 2011
ALCOHOL Y EMBARAZO
La dosis segura de alcohol es 0,0
desde el primer dia de embarazo.
El futuro bebé recibe los estímulos procedentes de su propio cuerpo y los de la madre. Percibe el estado de ánimo, su predisposición de amar y todas sus reacciones hacia su futuro hij@. Una situación estresante y una actitud de rechazo son factores negativos y de riesgo para su desarrollo. El daño será mayor cuanto más repetidos e intensos sean los estímulos nocivos.
Hay que tener en cuenta que el feto no tiene capacidad de defensa ni de huída ante una amenaza, los sufre de manera pasiva sintiéndose impotente. Esto se traducirá en una alteración del sistema neuroendocrino, influirá negativamente en su Sistema Nervioso y en su Sistema Hormonal. El desarrollo del Sistema Nervioso condiciona la afectividad humana, la capacidad intelectual, la personalidad, la madurez y la trascendencia del ser.
Es necesaria una gran cantidad de estímulos adecuados y la ausencia de estímulos perturbadores o nocivos para permitir al ser humano alcanzar un potencial de desarrollo óptimo.
El PRIMER MES de embarazo es el de mayor vulnerabilidad del feto. Los efectos tóxicos del alcohol afectan a los órganos que se están desarrollando en ese momento como son el Sistema Nervioso.
No se puede asegurar una dosis umbral "libre de riesgos". La ABSTINENCIA es la mejor recomendación. El alcohol atraviesa la barrera placentaria y el embrión no tiene las enzimas para metabolizarlo.
El consumo de alcohol en mujeres embarazadas aumenta el riesgo de abortos espontáneos y muerte al nacer. Durante la lactancia produce en el niño trastornos en el sueño y en el desarrollo motor. Un consumo moderado de alcohol puede producir alteraciones en el comportamiento, falta de atención, bajo rendimiento escolar. Un consumo mayor a dos vasos de vino al día aumenta el riesgo de SÍNDROME ALCOHÓLICO FETAL.
El modo más efectivo de abordar este problema es recomendar la abstinencia completa de alcohol desde el primer día de embarazo, desde el momento en que se han mantenido relaciones sexuales con riesgo de embarazo.
martes, 29 de noviembre de 2011
ALCOHOL EN MENORES NO ES NORMAL
Las primeras cervezas a los 12-13 años, no es normal
Los adolescentes de 12 y 13 años se inican actualmente el el consumo de alcohol con unas cervezas. Forma parte el ritual de convertirse en adulto. Imitan a los mayores, a sus propios padres, y siguen las pautas de comportamiento de su grupo de amigos. Si alguno de ellos se hace portavoz de la conciencia social y dice: "yo no bebo porque no me gusta su sabor amargo" otro le contesta "¿Y crees que a mi al principio me gustaba?". Si lo proponen los otros todo parece más inocente y gracioso. Hay algunos adolescentes que ya toman bebidas alcohólicas a diario. El alcohol es además un factor de riesgo para el consumo de cannabis o marihuana.
Son muchos los factores que incitan a beber en la sociedad española. El alcohol es una droga permitida y forma parte de la vida cotidiana. No hay acto social que no vaya seguido de un vaso de vino, una cerveza o un brindis con cava. Esta forma de entender la vida ha conducido a un consumo muy extendido.
El alcohol consumido por mujeres embarazadas causa daño en el recién nacido. Cualquier cantidad ingerida por la madre pasa al feto a través de la placenta. El alcohol ingerido por los hombre también causa daño en las gándulas germinales masculinas y puede alterar sus cromosomas con grave perjuicio para el bebé.
En España hay 210.000 establecimientos de bebidas alcohólicas, uno por cada 180 habitantes (según un artículo de Gonzalo Casino publicado en el diario El País).
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