martes, 27 de mayo de 2014

DEJAR DE FUMAR APORTA BENEFICIOS


31 de Mayo Día Mundial del Tabaquismo

DEJAR DE FUMAR APORTA BENEFICIOS

A los 20 minutos, baja la presión arterial y la frecuencia cardíaca a su nivel normal.

A las 48 horas, los sentidos del gusto y el olfato aumentan.

A las 72 horas, empieza a mejorar la función respiratoria.

Desde la 2ª semana, mejora la circulación sanguínea, la capacidad física.

Desde el primer mes, mejora el drenaje bronquial, reduce la tos, el riesgo de infecciones y la dificultad respiratoria.

Al año, disminuye a la mitad el riesgo de enfermedad o ataque coronario.

A los 5 años, disminuye a la mitad el riesgo de padecer cáncer de pulmón, de la cavidad oral, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas, y el de cáncer de mama.

A partir de los 15 años de NO FUMAR, el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se iguala al riesgo de las personas que nunca han fumado.

Las personas que dejan de fumar antes de los 50 años, al llegar a los 64 años tienen un riesgo de muerte igualado al de las que nunca han fumado.

Y si dejas de fumar después de los 50 años, reducirás el riesgo a morir de enfermedades de las arterias coronarias o de cáncer de pulmón.