miércoles, 26 de marzo de 2014

EL ALCOHOL NO TE HACE SER MAYOR.

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CAMPAÑAS DE PREVENCIÓN

              Campañas de prevención basadas en el impacto de consecuencias negativas.

Hay polémica entre los profesionales de la prevención de conductas adictivas sobre si se deben mostrar abiertamente la cara más cruda de esta realidad o trabajar la prevención sólo desde la educación en valores y la educación emocional junto con las escuelas de padres. Algunos padres y madres nos cuentan que creen conveniente que sus hijos conozcan los aspectos duros y reales. Mostrar esta verdad puede lograr un efecto preventivo, pero siempre y cuando no exagere y sea expresado en la justa medida.

Algunas campañas basadas en el miedo utilizan imágenes espantosas e historias inquietantes. Estas campañas son controvertidos, por su exageración de la cruda realidad. Se utilizan como la única manera de sacudir a los espectadores. En varios estudios recientes sobre las campañas de salud pública, sin embargo, los resultados han demostrado que las tácticas de miedo son generalmente ineficaces.

Un estudio de 2002 de Yale encontraron que cuando los niveles de miedo eran demasiado altos en el mensaje, menos espectadores lo procesan, y comienzan a mostrar rechazo.

Generalmente los modelos que promueven eficazmente la prevención de conductas adictivas apuestan por las campañas de prevención con mensajes veraces y breves, junto con una educación basada en el desarrollo de habilidades que permitan a las y los jóvenes una mejor comunicación, vinculación afectiva y reflexión sobre cómo abordar los problemas familiares y sus propias conductas de riesgo; la responsabilidad de cada uno de los miembros de la familia y el análisis de sus estilos de vida.

miércoles, 26 de febrero de 2014

ELLOS NOS MIRAN TODO EL TIEMPO

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EDUCACIÓN EN VALORES


Los niños y jóvenes de hoy son niños esponja y niños espejo de todo lo que ven y de todo lo que vivencian. Ellos nos miran todo el tiempo incluso cuando creemos que no nos están mirando.


Es necesario que exista una congruencia en su entorno inmediato entre lo que se dice, lo que se hace, se vive y se piensa, pues si no, ellos “denuncian” con su actitud estas carencias e incongruencias.

Los padres educan a sus hijos en valores aun sin ser conscientes de ello. Es a través del ejemplo y de los lazos de afecto que les llegan.

En la sociedad industrial primaba la economía, el materialismo, el rendimiento, la ganancia, la mercancía, el consumo. Estos valores son en sí mismos un factor de riesgo para el consumo de drogas.

Los valores que son protectores de este riesgo son los centrados en la persona, los que priman más la libertad y la dignidad.

La educación es un medio para facilitar que un ser humano desarrolle su identidad y su dignidad. Debemos contribuir a fortalecer la comunicación y las relaciones afectivas positivas entre los miembros de la familia. Desarrollar las habilidades de escuchar y empatizar con el otro, de observar lo que sucede con uno mismo y conectar con las emociones.

El descubrimiento de la verdadera identidad implica conocer nuestros deseos genuinos, capacidades y limitaciones. Los valores como la autenticidad, la espontaneidad, la sinceridad, la solidaridad, la honestidad y la justicia contribuyen a una sensación de satisfacción personal profunda que implica el autocuidado y la autoestima.

Los valores que absorben nuestros hij@s cuando nos miran, les protegen de cualquier deseo o comportamiento de autodestrucción y daño a uno mismo.

Ellos nos miran para imitarnos, para aprender y para ser mejores de lo que somos nosotros.

Lo que tus hijos ven en ti les queda para siempre.

miércoles, 29 de enero de 2014

¿QUE PUEDEN HACER LOS PADRES PARA PREVENIR?

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LOS PADRES ANTE LAS DROGAS

Debemos tener en cuenta que ante las drogas, cualquier familia está en riesgo. Es necesario dialogar con los hijos sobre el tema, estar bien informado y mantener una postura conjunta clara y comprometida, llegar ambos padres a un consenso sobre cómo abordar el tema. Saber (prudentemente)de la vida de los hijos y de sus amistades. Este es un problema que necesita dedicación, esfuerzo y tiempo.

Los padres deben hacer uso de su autoridad con una actitud flexible, educar en valores y recibir formación en habilidades asertivas de comunicación. Saber poner límites en la convivencia es necesario y ayuda a la autodisciplina y el autocontrol.

Ante el riesgo de consumo de drogas recomendamos desarrollar factores de protección a nivel de personalidad como son el aprender a tomar decisiones, mantener una buena autoestima, aprender a tolerar la frustración, ser capaz de realizar esfuerzos tanto mínimos como máximos. También es un factor de protección aprender a comportarse de modo responsable, ser constante en lograr objetivos y disfrutar de una adecuada autonomía personal. Y además practicar las habilidades de la reflexión, la introspección y el autoconocimiento.

En general llevar un estilo de vida saludable, estar motivado a desarrollarse como persona, paracticar deporte con moderación, ocupar sanamente el tiempo libre y tener una percepción realista de la vida, contribuye a no necesitar las drogas en la vida de un adolescente.

Y si se precisa, se debe acudir a un profesional.

martes, 10 de diciembre de 2013

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COMO AFECTA EL CONSUMO DE CANNABIS




Tenemos un sistema canabinoide endógeno (dentro de nosotros). Es un sistema propio de nuestro organismo con sus funciones específicas. Este sistema realiza funciones relacionadas con el comportamiento, el aprendizaje, la ingesta de comida, el dolor y las emociones entre otros.

Cuando se consume cannabis, estas funciones quedan alteradas.

De entre las funciones de aprendizaje, la memoria, la atención y la percepción nuestro sistema cannabinoide tiene un papel fundamental. Si se sobreactiva por el consumo de cannabis, estas funciones se alteran.

El consumo de cannabis dificulta el aprendizaje y las tareas que requieren concentración. Este efecto permanece mucho tiempo después de su consumo. También afecta al sistema motor, por el mismo motivo, nuestro sistema cannabinoide interno está implicado en la regulación de la actividad motora. Al fumar porros, se produce una disminución del nivel de la actividad motora y una dificultad para coordinar movimientos.

Fumar cannabis, hachis o marihuana, altera el sistema cardio-circulatorio, provocando taquicardia.

También puede contribuir a producir depresiones, ansiedad o psicosis.

miércoles, 20 de noviembre de 2013

"MAGIC NIGHTS"


                                                 CIRCUITOS DE OCIO DE CALIDAD


Próximamente, el 29 de Noviembre, tendremos en Algemesi una nueva actividad de Prevención de Conductas Adictivas, las "Magic Nights".

Dentro del programa Servicio Responsable que el Ayuntamiento de Algemesi, a través de la Concejalía de Sanidad, el Servicio UPCCA y la ONG Controla club está llevando a cabo , se pondrá en marcha la actividad "Magic Night" con la implicación de los establecimientos hosteleros y la participación del público que acuda a estos pubs y bares pertenecientes al CIRCUITO DE OCIO DE CALIDAD de Algemesi.

Por primera vez los asistentes podrán disfrutar del "PREVESHOW" y de los trucos con los que auténticos magos nos sorpenderán. Al mismo tiempo, recibiremos sabias recomendaciones para disfrutar de la fiesta sin perdernos ni un instante de diversión.

martes, 22 de octubre de 2013

martes, 15 de octubre de 2013

¿PODEMOS PREVENIR LAS ADICCIONES?

MEDIDAS PREVENTIVAS EFICACES

En Diciembre del pasado 2012 se creó la Comisión Mixta para el Estudio del Problema de las Drogas. El catedrático de Psicología Clínica Elisardo Becoña, apuntó ideas fundamentales sobre el diagnóstico y pronóstico de las actuales y nuevas adicciones, legales e ilegales, con sustancia y sin sustancia, ante el Congreso de los Diputados el 25 de junio de 2013.

Os presentamos un breve resumen.

Según el profesor E. Becoña, el alcohol es la sustancia que más problemas acarrea en nuestra sociedad a nivel personal, familiar, laboral y sanitario. Destaca también el consumo de cannabis, cocaína, drogas de síntesis , psicofármacos y tabaco, este último en descenso sostenido e imparable. Asistimos a las nuevas adicciones tecnológicas cono el juego online, móvil, uso abusivo de Internet por parte de adolescentes y adultos jóvenes.

Las medidas preventivas más eficaces son de tipo ambiental, como tener normas claras de restricción del consumo (acceso y disponibilidad), prohibición o restricción de la publicidad, limitar el número de los puntos de venta, hacer cumplir las leyes, tener normas sociales claras sobre las consecuencias negativas del consumo. Es necesario disponer de leyes claras para disuadir el consumo, como es un buen ejemplo las leyes del tabaco recientemente aprobadas. La prevención escolar y familiar también permite reducir el consumo cuando se aplican con la necesaria intensidad, con programas preventivos eficaces. También hay que tener dispositivos asistenciales para los que ya tienen problemas derivados de su adicción.

El psicólogo juega un papel importante como experto en el análisis y cambio de la conducta. Ayuda a explicar el problema en sus causas psicológicas y ambientales. Tiene un papel relevante en el diseño e implementación de programas preventivos y en la aplicación de tratamientos psicológicos para las distintas adicciones.

Algunas circunstancias impiden la aplicación de estas medidas preventivas como son los intereses económicos de la industria relacionada con las adicciones, que no quieren que se restrinja su expansión y el lucrativo negocio de las drogas ilegales. También ciertas ideologías y demagogia ante las drogas y la desinformación o desconocimiento. El lobby de adictos militantes o movimiento pro-legalización y por último, también dificulta la prevención los conformistas (Gobiernos, profesionales, deterministas, biologicistas..) que prefieren no actuar porque creen que el problema se resolverá por sí solo.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

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DIA MUNDIAL DEL ALCOHOLISMO FETAL, Día 9 de Septiembre



Los efectos del alcohol durante el embarazo.

¿Se puede beber alcohol durante el embarazo y la lactancia?


Cuando una mujer embarazada consume alcohol, el bebé también lo hace a través del cordón umbilical. El consumo de alcohol es una de las causas más frecuentes de retraso mental. Cualquier cantidad de etanol que beba la madre durante el embarazo y la lactancia afecta al bebé.

Lo seguro es no beber.

Se desconoce la cantidad de daño que produce la mínima cantidad de alcohol. Con una cerveza se puede poner en riesgo al bebé, afectando al desarrollo del niño.

Los trastornos que produce el alcohol en el feto se conocen como Trastornos del Espectro Alcohólico Fetal (TEAF). Los dos primeros meses de embarazo son los de mayor riesgo. Puede producirse disfunción y malformación del Sistema Nervioso Central, retraso pre y post-natal del crecimiento, anomalías creneofaciales y orgánicas en las extremidades.

¿Como ayudar a un niño con TEAF?

Debe ser evaluado y atendido hasta los tres años en centros especializados en atención temprana y, después de esa edad, en centros educativos. Se debe acudir al pediatra para que lo evalúe y lo derive a un centro de atención temprana.

En Valencia puedes acudir al CUDAP: http://cudap.uv.es